部落格
ankle
這是升級的更動態版本。這結合了更具爆發力的髖關節屈曲、膝關節伸展和踝關節蹠屈。 Bauerfeind 的 AchilloTrain 護踝的獨特功能有助於支撐跟腱並減少或緩解那裡的疼痛，從而減輕鍛煉或日常活動的表現。
當膝蓋變得僵硬和疼痛時（關節炎通常就是這種情況），Bauerfeind 的 GenuTrain P3 護膝可以幫助控制您的症狀並緩解運動表現。
這個練習可以加強臀部、腿部、背部和核心的肌肉。 Bauerfeind 的 Sports Knee Support 在鍛煉期間提供運動壓縮以提高性能和支撐。
這是經典俯臥撑練習的變體，在不穩定的表面上進行，增加了挑戰。疼痛可能使鍛煉成為一種挑戰。 Bauerfeind 的 OmoTrain 肩托提供的支撐和壓縮有助於緩解肩部疼痛并提高運動表現。
Bauerfeind 的 GenuTrain P3 護膝可提供支撐以提高膝關節穩定性，從而幫助您提高運動表現。
此練習旨在加強下肢的肌肉，重點是臀部後部的肌肉。 Bauerfeind 的 GenuTrain 護膝可提供支撐以增加膝蓋穩定性，從而幫助您提高運動表現。
Bauerfeind GenuTrain 護膝可以通過提供醫療級壓縮和穩定性來幫助您的康復表現。